GÅ‚ównym zaÅ‚ożeniem innowacji pedagogicznej „Recepta na zdrowie” jest promowanie zdrowego stylu życia i zachÄ™canie do systematycznej aktywnoÅ›ci fizycznej.

SpoÅ›ród wielu rozmaitych form rekreacji ruchowej, ciekawym sposobem aktywnego spÄ™dzania wolnego czasu jest nordic walking. Marsz z kijkami mogÄ… uprawiać wszyscy bez wzglÄ™du na wiek, poziom sprawnoÅ›ci fizycznej i miejsce. W czasie  marszu angażujemy ok. 90% mięśni i spalamy ok. 40% wiÄ™cej kalorii niż podczas zwykÅ‚ego spaceru.

W maju chętne gimnazjalistki uczestniczyły w marszach z kijkami do miejsc gdzie kiedyś i obecnie znajdują się młyny w naszej najbliższej okolicy (Jakubowice, Ciemiętniki).

W czasie spaceru można byÅ‚o podziwiać piÄ™kne krajobrazy, poznawać historiÄ™ naszej okolicy, nowe ciekawe miejsca i wspólnie miÅ‚o i aktywnie spÄ™dzić czas.

B. BÄ…k, E. Glanda, U. Jeziorska

Zdjęcia TUTAJ: